夜9時に寝て朝7時に起きるパターンと、深夜4時に寝て朝7時に起きる(まれに完徹)パターンを一日起きに交互に繰り返している。そうしないと深く眠れず悪夢を見るのでこうしてるが、もしかしたら良くないのかもしれない。

tmayuko312 のブックマーク 2022/02/14 19:21

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4715383955660598146/comment/tmayuko312" data-user-id="tmayuko312" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/honeshabri.hatenablog.com/entry/get_to_bed_early" data-original-href="https://honeshabri.hatenablog.com/entry/get_to_bed_early" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fhoneshabri.hatenablog.com%2Fentry%2Fget_to_bed_early" data-user-icon="/users/tmayuko312/profile.png">早く寝るために自分自身をハックする - 本しゃぶり</a><br><p style="clear: left">夜9時に寝て朝7時に起きるパターンと、深夜4時に寝て朝7時に起きる(まれに完徹)パターンを一日起きに交互に繰り返している。そうしないと深く眠れず悪夢を見るのでこうしてるが、もしかしたら良くないのかもしれない。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tmayuko312/20220214#bookmark-4715383955660598146"><span class="datetime-body">2022/02/14 19:21</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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早く寝るために自分自身をハックする - 本しゃぶり

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