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個人的に糖質(ごはん)を減らすダイエットは肌に合わんかったな。減らすと結局物足りなくてリバウンド食いしちゃう。ごはんはちゃんと食ってカロリーだけ調節する方が合ってた。減らすなら脂質かねぇ…。
pptppc2 のブックマーク 2022/05/19 09:29
『カロリー低くて沢山食べれて、食べ応えあるものって何かある??????🥲』 ー参考になる🥲🙏ダイエッターさん永久保存版 #ダイエット個人的に糖質(ごはん)を減らすダイエットは肌に合わんかったな。減らすと結局物足りなくてリバウンド食いしちゃう。ごはんはちゃんと食ってカロリーだけ調節する方が合ってた。減らすなら脂質かねぇ…。2022/05/19 09:29
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togetter.com2022/05/19
きのこ類、こんにゃく類、葉野菜、豆腐、納豆、🥦、🍎、冷凍フルーツ、もやし、白湯・スープなど温かいもの ーが多かった _(:3 」∠ )_
905 人がブックマーク・196 件のコメント
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個人的に糖質(ごはん)を減らすダイエットは肌に合わんかったな。減らすと結局物足りなくてリバウンド食いしちゃう。ごはんはちゃんと食ってカロリーだけ調節する方が合ってた。減らすなら脂質かねぇ…。
pptppc2 のブックマーク 2022/05/19 09:29
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『カロリー低くて沢山食べれて、食べ応えあるものって何かある??????🥲』 ー参考になる🥲🙏ダイエッターさん永久保存版 #ダイエット
togetter.com2022/05/19
きのこ類、こんにゃく類、葉野菜、豆腐、納豆、🥦、🍎、冷凍フルーツ、もやし、白湯・スープなど温かいもの ーが多かった _(:3 」∠ )_
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