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こういう記事のブコメ見ると「自分には出来ない、やりたくない」と言う人がいるんだけど、いざ腰痛その他で病院に行くと、必ずと言っていいほど適度に体を動かす事を促されるので、どうせやることになりますよ
aht_k のブックマーク 2023/04/24 11:23
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yogajournal.jp2023/04/22
前屈が苦手な方へ是非やって欲しい「もも裏を効率良く伸ばせる」ストレッチ。椅子に座って簡単にできるオススメのやり方とコツをご紹介します。 もも裏が硬い人はこうなりやすい もも裏がなかなか柔らかくならな...
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【もも裏が硬くてもこのストレッチをやると前屈がラクにできる！】椅子に座ってできるもも裏ストレッチ | ヨガジャーナルオンライン
前屈が苦手な方へ是非やって欲しい「もも裏を効率良く伸ばせる」ストレッチ。椅子に座って簡単にできるオススメのやり方とコツをご紹介します。 もも裏が硬い人はこうなりやすい もも裏がなかなか柔らかくならな...
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