若いから肥満の弊害が負担になってないだけな感じがするので、スクワットを中心として下半身や体幹の筋力をつけておくことを強く勧めたい。体重や体形より筋力筋量に着目して頑張ってくれ。

mekurayanagi のブックマーク 2024/02/23 00:30

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4749633428853607168/comment/mekurayanagi" data-user-id="mekurayanagi" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20240222051818" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20240222051818" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20240222051818" data-user-icon="/users/mekurayanagi/profile.png">[追記あり]女だけどデブになったら生きるのが楽になった</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E3%81%8D%E6%96%B9">生き方</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC">ジェンダー</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">若いから肥満の弊害が負担になってないだけな感じがするので、スクワットを中心として下半身や体幹の筋力をつけておくことを強く勧めたい。体重や体形より筋力筋量に着目して頑張ってくれ。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/mekurayanagi/20240223#bookmark-4749633428853607168"><span class="datetime-body">2024/02/23 00:30</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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