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手の平のケガに悩まされベンチプレスができない！謎の痛みは何？ - 筋トレと釣りのブログ
数週間前に風邪をこじらせて、ようやく治ってきて徐々に重量を戻していこうと思った矢先・・・（数週間... 数週間前に風邪をこじらせて、ようやく治ってきて徐々に重量を戻していこうと思った矢先・・・（数週間前の記事はこちらです） bikkypretty.hatenablog.com 今度は謎の手の平の痛みに悩まされています。 一応断っておきますが、ベンチプレス含めて筋トレの際中にケガをしたわけではありません。１週間ほど前から突如として右手の平の掌底小指側が痛み始めました。（イラスト参照） ここの痛みはベンチプレスにとっては致命的であることは、少しでもベンチプレスをやったことある方ならお分かりだと思います。バーを押す位置とちょうど一致してしまうので全くもって力が入らないのです。 実際、試しに７０ｋｇの軽重量で行いましたが、案の定、痛くて挙げることができませんでした。 とは言っても、週１回欠かさずベンチプレスをしている小生にとっては１週間以上間を空けるのは今までの蓄積が失われる気がして不安になるのでど
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