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92歳のスーパーおじいちゃんも 「トレイルラン」に中高年がハマる理由 | AERA dot. (アエラドット)
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92歳のスーパーおじいちゃんも 「トレイルラン」に中高年がハマる理由 | AERA dot. (アエラドット)
トレイルランにはまる中高年が増えている(※イメージ) 雄大な景観を眺めながら尾根を走り、山道を爽快... トレイルランにはまる中高年が増えている(※イメージ) 雄大な景観を眺めながら尾根を走り、山道を爽快に駆け下りる──。山登りでも、マラソンでもない新しいタイプの陸上競技、“トレイルランニング(トレイルラン)”にはまる中高年が増えている。日本能率協会総合研究所の実態調査では、トレイルラン人口は約20万人。年齢別では、30、40代がそれぞれ3割、50代が2割、20代と60代が1割程度。ロードランや登山、トレッキングの経験者が始めるケースが多いが、運動不足を解消したい、友人から誘われてといった動機から始める人もいる。 とはいえ、山登りもマラソンも経験のない初心者にとって、トレイルランはいささかハードルが高そうな気もする。そんな記者の質問に対し、ランニング専門誌などで執筆するスポーツライターで、自らもランナーとしてレースに出場している山田洋さん(43)は首を横に振る。 「大丈夫です。マラソンの要素よ