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起きて最初の2時間はポモドーロ・テクニックを使って最高の集中力を引き出す | jMatsuzaki
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私の愛しいアップルパイへ 30年ほども前にイタリアのソフトウェア・エンジニアであったフランチェスコ・... 私の愛しいアップルパイへ 30年ほども前にイタリアのソフトウェア・エンジニアであったフランチェスコ・シリロ氏によって考案された「ポモドーロ ・テクニック」という時間管理メソッドがあります。 タスク管理、時間管理の界隈では広く知られる古典的な方法なのですが、考案から30年経った今でもパワフルに機能するメソッドとして各所で紹介されています。 かくいう私jMatsuzakiも日頃からポモドーロ ・テクニックを愛用している者のうちの一人です。私は数々の時間管理メソッドを試してみましたが、ポモドーロ ・テクニックはその中でも汎用性も効果性も高く、スポット的に採用しています。 25分+5分で時間を区切るポモドーロ・テクニックとは? そもそもポモドーロ・テクニックとは何でしょうか。あなたほど聡明なお方ならもうご存知かもしれませんが、おさらいも兼ねて簡単に紹介しましょう。 ▼ポモドーロ・テクニックのやり方