エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
「玄米vs白米」ヘルシーなのはどっち?栄養士がメリット&デメリットを解説(ウィメンズヘルス) - Yahoo!ニュース
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
「玄米vs白米」ヘルシーなのはどっち?栄養士がメリット&デメリットを解説(ウィメンズヘルス) - Yahoo!ニュース
玄米vs白米――あなたが普段、選んでいるのはどちらだろう? 玄米と白米には、どちらにもメリットとデメリ... 玄米vs白米――あなたが普段、選んでいるのはどちらだろう? 玄米と白米には、どちらにもメリットとデメリットがある。近年、糖質制限ダイエットなどにおいて「悪者扱い」されることが増えた白米だが、実際のところ、玄米とはどのような違いがあるのだろうか。アメリカの栄養士5人から、それぞれの特徴や健康面への影響などを教えてもらった。 【写真】お米マイスターに聞く! お米をもっとおいしく食べるコツと選び方 健康のためにどちらを選ぶべきか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみて! 玄米と白米の違い管理栄養士のマヤ・フェラーさんは、「基本的には、好きな種類の米を食べるべきです」と強調する。 玄米と白米の主な違いは、全粒穀物であるか、そうではないかということ。管理栄養士のキャサリン・ぺレスさんはこれについて、次のように説明。「玄米などの全粒穀物の場合、白米などの精製加工された穀物からは取り除かれている糠(ぬか、小麦