【アダルトチルドレン】真面目な人が陥りやすい“認知の歪み”…“べき思考”…「私より辛い人なんてたくさんいるのだから」で自分を追い込んでませんか？ - 発達凸凹BOYとの日常

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purikoko なるほど。。『認知の歪み』というのですね。私は決して真面目な人間ではないのですが、それにずっと陥っていたし、陥り易いというか。。今やっと少しそれが解消されてきたようで、楽になれて生きている気がします！

2021/03/05 リンク

pomachan2020 とても共感できました。認知の歪みに長年苦しめられています。少しずつ「べき思考」から脱却できたらいいなと思います。

2021/01/30 リンク

faxwatch 自分を俯瞰し続けないと、認知の歪みに陥ってしまいますよね。上には上がいますし、下にも下がいます。他人と比較するのではなく、ありのままの自分を大切にしたいですね。

2021/01/29 リンク

jb-64 それ、すごく思います。ホントに、人のことを自分の尺度で測っちゃダメだなぁと、、、自分も苦しくなるし。「よそはよそ、うちはうち」と「吉本入れるで！」はよく言われました😅

2021/01/29 リンク

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私がずっと抱いてきた気持ち「私より辛い人なんてたくさんいるのだから」よく考えたらこの言葉は自分... 私がずっと抱いてきた気持ち「私より辛い人なんてたくさんいるのだから」よく考えたらこの言葉は自分自身に向けた刃物その物でした。今回は私が“ほんの少しだけ”解消できた “認知の歪み”の話です。自分より大変な人なんていくらでもいる？よそはよそ、うちはうちの本当の意味過去の私は他人を批判していた『べき思考』とは？厄介な『べき思考』アダルトチルドレンの『完璧主義』的とは？いつから私の認知は歪んでしまったのか？親を責めるのではなく自分を責めたネットの口コミは世の声じゃない人と人はお互いに迷惑を掛け合って生きているさいごに自分より大変な人なんていくらでもいる？今、毎日生きるのに必死な貴方。「自分より大変な人なんていくらでもいるから、こんなことで弱音を吐いちゃダメだ」こんなことを思って毎日頑張ってませんか？かつての…いや、最近までの私がずっとそんなことを思っていまし