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トーキョーウォーキングマップ
新型コロナウイルス感染症及び 熱中症対策のためのウォーキングの注意点 ウォーキングを始める際には、 ... 新型コロナウイルス感染症及び 熱中症対策のためのウォーキングの注意点 ウォーキングを始める際には、 まずはこちらを確認してください。 ①ウォーキングを始める前の体調確認 ウォーキングを始める前に自身の体調をチェックしましょう。 例えば… 平熱を超える発熱や、咳・のどの痛みなど風邪の症状の有無 新型コロナウイルス感染症に感染した方(感染が疑われる方も含む)との濃厚接触の有無 など… ②ウォーキングを行う場所の天候や気温の確認 ウォーキングを行う際は、暑い日や時間帯を避け、風通しの良い服装で、帽子を着用して行いましょう。 高温、多湿、風がない(弱い)、日差しが強いといった条件が重なる日は、熱中症の発症に特に注意が必要です。また、熱中症警戒アラート(環境省ホームページ(外部リンク))※発表時は、運動を原則中止または延期しましょう。 ※「熱中症警戒アラート」は、環境省と気象庁が情報発信をしています