カゴメ基本のトマトソース |カゴメ濃厚仕立てのトマトソース

カゴメ基本のトマトソース |カゴメ濃厚仕立てのトマトソース

フライパンで10分！ 彩り野菜と鶏肉のトマト煮 調理時間 15 min エネルギー 316 kcal 塩分 1.4 g 野菜相...概要を表示 フライパンで10分！ 彩り野菜と鶏肉のトマト煮 調理時間 15 min エネルギー 316 kcal 塩分 1.4 g 野菜相当量 162 g 材料（3〜4人分） 鶏もも肉 350～400ｇ 塩 少々 こしょう 少々 玉ねぎ 1/2個 赤パプリカ 1/4個 黄パプリカ 1/4個 ズッキーニ 1本 カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶 塩 小さじ1/3 黒こしょう 少々 オリーブ油 大さじ 1 作り方 鶏もも肉は一口大に切り、塩・こしょうをふる。玉ねぎは2cm角、赤黄パプリカは2～3cｍの乱切り、ズッキーニは1cm幅の半月切りにする。 フライパンにオリーブ油を熱し、鶏もも肉を両面炒め、野菜を加えさっと炒め合わせる。 基本のトマトソースを加え、フタをして約5分煮込む。塩・黒こしょうで味をととのえる。 ※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。