エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
ママも子どももストレスを感じない!生活リズムのつけ方|ベネッセ教育情報サイト
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
ママも子どももストレスを感じない!生活リズムのつけ方|ベネッセ教育情報サイト
毎日忙しいママやパパは、ついつい生活時間が乱れがち。でも子どもには「早く準備して」「ごはん食べな... 毎日忙しいママやパパは、ついつい生活時間が乱れがち。でも子どもには「早く準備して」「ごはん食べなさい」とイライラしてしまったり……。ストレスなく生活リズムをつけるには? 保育・子育ての専門家であり、NHK Eテレ「すくすく子育て」でも活躍されている井桁容子先生にお話をうかがいました。 夜の睡眠がいちばん大事 生活リズムは、赤ちゃんの頃から成長とともにととのってくるものですが、いちばん大切なのは、夜の睡眠。夜間にぐっすり寝て、朝きちんと起きることは、成長ホルモン、内臓の働きや免疫力など身体の発育発達をよくするだけでなく、自律神経をととのえ、意欲や人との関係性など心の育ちにも深く関わっているといわれています。子どものころの習慣が、その後にも影響を与えますし、大人にとってもこれまでの生活を規則正しくしていくチャンスともいえますので、家族みんなで意識していくようにするとよいでしょう。 5歳くらいま