なんと日本人の8割はストレートネック

なんと日本人の8割はストレートネック

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 あ、ストレートネック聞いたことあるという方も多いと思いま...概要を表示 こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 あ、ストレートネック聞いたことあるという方も多いと思います。 いつも頭がぐっと後ろに引かれた状態になっているか、確認してもらってもいいですか? それとも頭と首を前に少しでも突き出している状態ではないですか? ストレートネックは日本人の新たな国民病と言えるかもしれません。 ストレートネックこそが体全体のバランスを崩す元凶であり、体の関節を痛める入り口かもしれません。 ストレートネックかどうかを自分でチェックしてみましょう まず、壁際に背を向けてまっすぐ立ってみてください。 気をつけのポーズが基本ですが、無理に体に力を入れず、普段と同じように自然体で立つようにしましょう。 この時、後頭部、肩甲骨、お尻、踵の4点が無理なく壁につくのが正しい姿勢です。 意識せずとも後頭部がスッと壁につくならば、ストレートネックではないと言えます。 後頭部がスッと壁についた