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ホエイプロテインと1日1食生活をやってみた! - ファスティングダイエットの感想1('24/03/01) - きちほーし勉強できるかな?
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ホエイプロテインと1日1食生活をやってみた! - ファスティングダイエットの感想1('24/03/01) - きちほーし勉強できるかな?
私の課題は一日二食のファスティングを行いつつ身体の筋肉量を増やすことです。 24年2月も1月に引き続き... 私の課題は一日二食のファスティングを行いつつ身体の筋肉量を増やすことです。 24年2月も1月に引き続きホエイプロテインを飲み続けました。 ホエイプロテインは筋肉だけでなく健康のために良いという話があります。 一方で動物由来の食べ物には凝縮された汚染物質が含まれていて、ファスティングによってそれを排出できるとの話もあります。 そこでいつかやろうと思っていた1日1食ダイエットも差し込んでみました。 前々回と前回 は結果についてお話しました。 そして今回は結果を踏まえた考察。 次回は今後の展開についてお話します。 はじめに 関連広告 関連投稿 考察:1日1食の影響について 体重への影響 筋肉量への影響 月単位の影響 1日1食直後の影響 考察:ホエイプロテインの影響について 冷え性について 体温が若干上がったかな?と思ったけど 特に変わっていない ホエイで甘いものへの興味がなくなるはずが… 考察: