イタタタタ・・・大掃除中の「ぎっくり腰」に要注意！ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

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mamu-petit うあぁ…気を付けます！

2022/12/10 リンク

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イタタタタ・・・大掃除中の「ぎっくり腰」に要注意！ - 50代オヤジがミニマリストやってみた｜ミニマオヤジ

「急性腰痛症」それがぎっくり腰の正式名称です。いきなり腰が痛くなる症状で完治には一ヶ月を要す時も... 「急性腰痛症」それがぎっくり腰の正式名称です。いきなり腰が痛くなる症状で完治には一ヶ月を要す時も。適切な対処をしないと慢性腰痛になるので気をつけましょう。ぎっくり腰とは？ぎっくり腰になりやすい姿勢とは？ぎっくり腰になってしまったら？ぎっくり腰の再発を防ぐには？ぎっくり腰とは？瞬間的に腰に負荷がかかると腰を支える背中の筋肉や靭帯、関節、椎間板などに部分的な損傷が起こり激しい損傷が起こり激しい痛みが生じます。なかなか痛みが治まらん愛場合は椎間板ヘルニアなどの病気の恐れも。早めに医療機関へ受診しましょう。ぎっくり腰になりやすい姿勢とは？次のような姿勢は注意が必要です。顔を洗う、ものを拾うなど急に前かがみになった時寝床から体を起こしたり急に後ろを振り向いた時運動やスポーツをした時くしゃみや咳をした時机や壁に手をつくなどして腰にかかる負担を軽減をしましょう。ぎっくり腰にな