「抑うつ」について考えてみた | 玉井心理研究室ブログ

「抑うつ」について考えてみた | 玉井心理研究室ブログ

話し合いから思ったこと 先日，心理職とは関係のない仲間たちと，感情についての話し合いを行いました。...概要を表示 話し合いから思ったこと 先日，心理職とは関係のない仲間たちと，感情についての話し合いを行いました。 テキストは『7つの感情』，今回のテーマは第6章の「抑うつ」でした。 玉井が，本を踏まえて，抑うつという感情はエネルギーの枯渇を教えてくれるアラームだよ，ということをお伝えしました。 今日のブログでは，その時の話を一部参考にしながら，「抑うつ」という感情の周辺を探ってみたいと思います。 何がエネルギーなのか 抑うつはエネルギーの枯渇，という説明は理解していただけるとしても，そこで気になるのは，「何がエネルギーなのか」ということです。 それは，人により違うのではないかと思われます。楽しい時間，静かに好きなことをすること，好きな人や心安らげる家族らと一緒に過ごすこと，瞑想する時間など，一定の時間の過ごし方があり，その様な時間を体験することで，何かに触れているのでしょう。 また，謎が広がってしまいま