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チキンレッグのメカニズム:筋トレしない筋肉は萎縮しやすい!?【論文紹介】 - リハビリmemo
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チキンレッグのメカニズム:筋トレしない筋肉は萎縮しやすい!?【論文紹介】 - リハビリmemo
「筋トレした筋肉は筋肥大するが、トレーニングしていない筋肉の筋肉量はどうなっているのだろうか?」 ... 「筋トレした筋肉は筋肥大するが、トレーニングしていない筋肉の筋肉量はどうなっているのだろうか?」 「例えば、腕や腹部を筋トレをしたときに、脚の筋肉量は変化しているのだろうか?」 これまでの筋トレの研究では、トレーニングした筋肉の筋肉量の変化を調べたものは多くありましたが、トレーニングしていない筋肉の筋肉量がどのように変化するかに着目した研究はほとんどありませんでした。 2024年、ゲント大学のVan Vosselらが世界で初めてこの疑問に挑み、その答えとなる知見を報告しました。今回はVan Vosselらの研究結果をご紹介しましょう。 table of contents ◆ 使用した筋肉は肥大し、使用しない筋肉は萎縮する ◆ 太ももの内転筋とふくらはぎのヒラメ筋は萎縮しやすい ◆ 参考文献 ◆ 使用した筋肉は肥大し、使用しない筋肉は萎縮する Van Vosselらは、筋トレ経験のない被験者