おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。 最近話題の痩せホルモン『GLP-1（グルカゴン様ペプチド1）』。耳にしたことがある、という方が多いかもしれません。 病院でダイエット薬として処方もされていますが、副作用なども報告されているので、気軽に試すには不安ですね。 そんなGIP-1ですが、実は、その分泌を増やす食品があるということをご存じですか？ 今回は、GIP-1とは何か、また、GIP-1の分泌を増やす食品について解説します。 腸から分泌する痩せホルモン!?「GIP-1」を増やす方法は？ GIP-1とは 私たちの体内に元々あるホルモンの一種。満腹感を持続させる作用があり、太りにくい人ほど分泌量が多いことが分かっています。 期待できるダイエット効果 1）　食欲抑制 食欲中枢に作用し、食欲を抑制するため体重管理が容易になるといわれる。 2）　満腹感の