「精神科医がすすめる これからの生き方図鑑」樺沢紫苑：本ナビ

「精神科医がすすめる これからの生き方図鑑」樺沢紫苑：本ナビ

【私の評価】★★★★★（92点） 要約と感想レビュー ちょっとだけ踏み出す 精神科の勤務医でありながら、メ...概要を表示 【私の評価】★★★★★（92点） 要約と感想レビュー ちょっとだけ踏み出す 精神科の勤務医でありながら、メルマガ毎日発行15年以上、YouTube毎日更新を10年以上、44冊の書籍を出版してきた著者が教える人生を変えるコツです。著者のオススメは、お金をかけずにちょっと難しいこと、非日常的なことに一歩踏み出すことです。同じことをしているだけならば、同じ日常が続いていくだけなのです。 なりたい自分に向けて、ちょっとだけ踏み出すのです。一度動きはじめてしまえば、後は効率的にタスクを処理していけばいいだけです。著者が「朝の最初の3時間で1日の仕事量が決まるというように、朝の時間やスキマ時間を活用して、人の力も借りながら、できることをどんどんやっていきましょう。 ・非日常的なことにチャレンジする・・6日かけて、東京～伊勢神宮まで370kmを自転車で走破しました（ｐ20） 「反対星人」からは逃げられな

• 書評
• 書籍
• 本