症状は200以上!?「更年期」との向き合い方、過ごし方とは | サンキュ！

症状は200以上!?「更年期」との向き合い方、過ごし方とは | サンキュ！

子育てがひと段落する頃、女性の体に訪れる「更年期」。最近では、高齢出産や少子化、出産経験のない女...概要を表示 子育てがひと段落する頃、女性の体に訪れる「更年期」。最近では、高齢出産や少子化、出産経験のない女性も少なくない中、産後間もないうちに、または子どもが小さいときに、はたまた管理職で働き盛りのときに、女性ホルモンの急激な変化により不調を感じる女性が増えていると言います。 「正しく理解し、自分に合った方法を見つけることが、更年期を快適に過ごす秘訣です」と話すのは、女性の更年期に関する情報を広める活動をしている三浦ひとみさん。更年期の症状、向き合い方、過ごし方などを教えてもらいました。 取材：阪口千春（みらいハウス） 文：渡部郁子（みらいハウス） ◆話を聞いた人・・・三浦ひとみさん 女性の健康マネージメントアドバイザー（NPO法人女性の健康とメノポーズ協会） バランスボールダイアローグファシリテーター。女性ホルモンが急激に変化する思春期・産後・更年期に大切な基礎知識と、健やかな日々へつながるシンプ