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サウナ効果 - 人生にありがとう!!!!
最近はサウナブームで サウナが混んでいる 個人的には、このブーム 早く終わってほしいのだが・・ いつ... 最近はサウナブームで サウナが混んでいる 個人的には、このブーム 早く終わってほしいのだが・・ いつまで続くかな 2023年になって、久々にサウナを利用した もちろん、その前はコロナを恐れて 利用を控えていた 週一程度で利用しているが サウナに行くようになって、汗の出がよくなった 代謝があがったものだと思われる さらに、体が強くなったのか 寒暖差がある最近、あまり体にダメージを 感じなくなった 恐らく免疫がアップしたものだと思われる サウナに行くと、ストレス解消にもある 汗をたっぷりかくと、なぜかスッキリする 悪いモノが出た感じがする 入って、汗をかき 冷たい水に入る・・そして、休憩していると 不思議と心が落ち着くのだ 私と似たような経験をした人たちが サウナの良さに気づき、現在のブームになったと 思われるが 私は、けしてブームに乗っかった人ではない なぜなら、サウナは15年ほど前から利用