ずぼら飯【1食103円】鶏もも肉そのまま焼鳥の簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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shirogane27 おかずにもお弁当にも良さそう！(≧∇≦)

レシピ

2019/07/11 リンク

Tatsuyang これも安上がりで良いですね(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ…鶏肉は安くて美味いから良いですよね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

2019/07/10 リンク

y0a6t5er これはすごいおいしそうですね。ごはんも進んでしまいそう

2019/07/10 リンク

UrushiUshiru カオマンガイにも応用できそうなの❤️むしろ、鶏胸肉観るとカオマンガイに見えちゃうの

2019/07/10 リンク

tayorako わ！これ簡単でうんまそう！

レシピ

2019/07/09 リンク

tenukitchen 焼き鳥のタレ、べんりですね( ^ω^ )美味しそう！！

2019/07/09 リンク

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鶏もも肉を皮目だけ焼いてタレで煮る焼鳥鶏もも肉。ブラジル産だと100g50円未満で買えるコスパ優秀食材... 鶏もも肉を皮目だけ焼いてタレで煮る焼鳥鶏もも肉。ブラジル産だと100g50円未満で買えるコスパ優秀食材の1つ。鶏胸肉も人気ですが鶏もも肉のジューシーな肉質も大好き。今回はまな板と包丁を使わないずぼら飯な焼鳥にしてみました。フライパンで皮目だけパリッと焼いてタレで10分煮込むだけ。少し冷めてからカットすると肉汁ジューシーで美味。冷めても美味しいのでお弁当や作りおきストック、鶏チャーシュー的に活用もおすすめ。もちろん、砂糖をエリスリトールに置き換えることで砂糖分のカロリーはゼロにできるのでダイエット中にもおすすめのタンパク質豊富で安価で美味しいコスパ優秀なダイエットメニューです。 www.50kgdiet.com なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。それでは、

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trability2019/07/25
shirogane272019/07/11
Tatsuyang2019/07/10
y0a6t5er2019/07/10
diet_good2019/07/10
misya9282019/07/10
simple-kurashi2019/07/10
heyfoo2019/07/10
UrushiUshiru2019/07/10
mashley_slt2019/07/09
wretour2019/07/09
chee-tama2019/07/09
tayorako2019/07/09
mraka20152019/07/09
tanaboo2019/07/09
tenukitchen2019/07/09

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