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昔話『さるかに合戦』のあらすじや伝えたいこと。道徳的・平和的解決シナリオなど考察 2024/06/10 童話・寓話 読み聞かせ みなさん『さるかに合戦』という昔話を覚えていますか?いろんな読み方ができると思いますが、主に【正義と復讐】【善行と悪行の報い】がテーマの物語だと思います。以下、このお話のあらすじやメッセージ、また、現代的にアレンジした平和的解決シナリオなど、色々考察をまとめていきたいと思います。 簡単なあらすじ(要約)蟹を騙して怪我をさせた猿が、蟹とその仲間たちによって復讐される物語。最終的に猿は自分の過ちを認め、蟹たちと和解する。 詳しいあらすじ昔々、あるところに猿(さる)と蟹(かに)いました。二人は友達でした。ある日、蟹がおにぎりを持って歩いていました。猿はおにぎりが欲しくて、自分が拾った柿の種と「交換しよう」と蟹に持ちかけます。蟹は素直に応じて、おにぎりを猿に渡し、柿の種を
どうも。横ナルカと申します。『オオカミ少年』のお話を覚えているでしょうか。有名な寓話の一つで、子供の頃に聞かされた方も多いはずです。最近、小学1年生の娘が、学校で先生がその話をしていたらしく、ふと記事にしてみようと思いブログを開きました。 ということで、あらすじをおさらいしていきましょう。 あらすじある村に、羊飼いの少年がいました。退屈しのぎに、彼は度々「オオカミが来た!」と嘘の叫び声を上げていました。村人たちが駆けつけると、少年は大笑いしながら「嘘だよ」と打ち明けるのが常でした。 しかし、ある日本当にオオカミが現れた時、少年が助けを求めて叫んでも、誰一人信用してくれる村人はいなくなっていました。結局、オオカミに羊の群れを食べ散らかされてしまいました。 一見したところ、単なる子供向けの作り話に過ぎませんよね。しかし、この寓話には重要な教訓が込められていると思います。以下、いくつかの項目に分
みなさん、こんにちは。 今日は古くから語り継がれてきた名作「うさぎとかめ」について、あらすじや教訓に触れて書いていきたいと思います。 あらすじある日、うさぎとかめが出会いました。うさぎは自分のスピードに自信があり、かめを馬鹿にしていました。 「おまえなんかでは、私の足元にも及ばない。かめってのは動きが遅すぎるよ」 かめは黙って聞いていましたが、腹の中では「うさぎ君の走る速さは分かっているが、これは根気の勝負なのだ」と考えていました。 うさぎはかめを見下し続け、とうとう競争を申し込みます。コースは遠く離れた大きな木の下までの直線コースでした。 「うさぎ君が速いのは分かっているが、腕力では私に勝てまい」と、かめは静かに言いました。 うさぎは馬鹿にしながらもその申し出を受けました。ふたりはスタート地点に並び、「よーいどん!」の合図で競争が始まりました。 うさぎはすぐに大きく加速し、かめを大きく引
夜食0:30ひじきと鶏肉の雑穀おにぎり、ソイジョイ朝食7:30ソイジョイ、コーヒー10:00バナナ、ヨーグルト昼食12:00オートミール雑炊、キムチ納豆、とろろ芋、お刺身ちょこっと、チーズ間食14:30ヤングドーナツ夕食玄米と雑穀のご飯、お刺身、ささみ、サラダ、鉄とビタミンのサプリ体重65.20kg(トータル2kg減)ひとこと昨日は寝落ちしてしまいました。お寿司をつくりましたが、写真のものは家族用。私はお刺身を食べました。最近、玄米と雑穀のごはんを食べているのですが、体重が増えてしまうということもなく、ダイエット継続できそうな感じです。長年間違えたダイエットばかりしてきた結果、お米=太る、みたいなイメージがあったのですが、食べ過ぎなければ問題なさそう。夫と子どもは白米を食べるので、今のところ玄米は自分用に炊いています。今週で64.5kgまで落として、週末に好きなものを食べたいと思います。
朝食6:30ソイジョイ、コーヒー9:00バナナ、ヨーグルト、麦茶昼食11:30オートミールたまご雑炊、納豆キムチ13:30チーズ、鶏胸肉少し、パイナップル間食プロテイン、小分けチョコ2つ、鉄分とビタミンのサプリ夕食明太子パスタ、ビール体重65.25kg(前日比 -0.6kg、トータル -1.95kg)ひとことなんか急に体重落ちましたΣ( ˙꒳˙ )オートミールの影響だと思うのですが、急に体重減らしてシワシワになるのも嫌なので、いったんパスタ回してきました。ゆっくり痩せたいんだ〜🐌(言い訳?)
第3週の後半からオートミールを取り入れたり、腸活を意識したりと、さらにダイエッターっぽい感じになっていきました。その頃からするすると体重が落ちていった感じがします。1回急に増えてるのは謎ですがw 月2kg減に影響した食べ物と飲み物鶏胸肉タンパク質が豊富で低カロリーなので、主食を控えめにし、メインの肉料理は鶏胸肉を活用しました。もちろんこればかりを家族で食べていたわけではありません。家族のために豚肉、牛肉、魚などの料理もしていたので、それをチョイチョイ食べましたが、今月私が食べた肉の7割は鶏胸肉だったと思います。 トマトビタミンCとリコピンが豊富な上に、水分が多く低カロリーなトマトをよく食べました。よく食べたけど……ダイエットにどう効いたのかはイマイチよくわかりません← オートミール 食物繊維たっぷりのオートミールは、昼食に取り入れました。おなかがいつまでも空かず、間食の誘惑に打ち勝つのに
朝食6:30ソイジョイ、ブラックコーヒー8:30バナナ、パイナップル昼食11:30オートミール雑炊、ビーレジェンドのプロテイン13:30玉こんにゃく、たたきごぼう、チーズ、ビタミンと鉄分のサプリ夕食19:00牛もも肉の煮込み、レモンサワー体重66.15kg(前日比 -0.40kg トータル -1.05kg)ひとこと明日には65kg台に戻っていたい〜!酔っ払いなので今日はコメント特に書けません←運動も頑張りました。明日からキムチ納豆を食べてみたいと思います。腸活!腸活!
朝食6:30ソイジョイ、ブラックコーヒー9:15焼き鮭、トマト昼食12:00オートミール雑炊、麦茶13:30たたきごぼう、玉こんにゃく、つけもの間食16:00ゆでたまご夕食18:30豚のしょうが焼き、レモンサワー体重66.55kg(前日比 +0.4kg トータル -0.65kg)ひとこと脂質制限と分食を始めます。お酒は疲れていたので飲んでしまいました🍺∩(´^ヮ^`)∩🍺
朝食ビーレジェンドのプロテイン0.5杯、ソイジョイ、りんご、鉄分とビタミンのサプリ昼食オートミール雑炊、つけもの、玉こんにゃく、たたきごぼう、納豆、もずく酢間食雪の宿、ゆでたまご夕食サラダ体重66.55kg(前日比 +0.4kg トータル -0.65kg)ひとこと昨日は夜に更新できずに寝落ちしてしまいました。ちょっとの体重変化に一喜一憂するのはよくないとわかりつつ、増えると少し落ち込みます。ここ3日オートミール雑炊を食べているのですが、じわじわ体重が増えているという💦便のかさを増やすために増えているだけだと思いたい!だって体脂肪率は減ってるし!昨日から家にあるケッタマシーンで小一時間の室内サイクリング(?)をすることにしました。寝起きだから機材の名前が出てこない←引き続き頑張って参ります〜。
朝食ソイジョイ、コーヒー、鉄分グミ、ビタミンサプリ昼食オートミール雑炊、カツオのたたき、つけもの、玉こんにゃく、パイナップル間食ビーレジェンドのプロテイン×1、アイスコーヒー夕食もずく酢、カツオのたたき、サラダ豆もやし、お寿司5貫体重66.15kg(前日比 +0.05kg トータル -1.05kg)ひとことダイエットを開始してから30日が経過しました。トータルではマイナス1キロですが、初期Maxと後半Minでは約2キロの差があるので、順調なのだと思います。このペースで脂肪のみ減らしていけたらと思います(ง •̀_•́)งまた、バズーカ岡田氏の除脂肪食というのが気になっています。脂肪を落とすならプロのボディビルダーの方の言うことが一番だと思うので、その辺りを勉強していきたいと思います(ง •̀_•́)ง
朝食ソイジョイ、ブラックコーヒー昼食オートミール雑炊、麦茶間食パイナップル、ビーレジェンド(BE LEGEND)のプロテイン夕食なすの揚げ浸し、玉こんにゃく5個、サラダ豆もやし、ソイジョイ、麦茶体重66.10kg(前日比 -0.2kg トータル -1.1kg)ひとことあすけん曰く、炭水化物が足りていないようなので、オートミールを3日ほど食べて様子をみることにします。今日は草刈りやら伐採で動いて汗だくになったので、もしかしたら明日ガクッと体重が落ちているかもしれません。落ちていなかったら悲しいw
朝食ビーレジェンドのプロテイン、キウイヨーグルト昼食ゆで鶏、なすの揚げ浸し、かぶの葉と卵の炒め物、つけもの、そぼろ肉じゃが、玉こんにゃく、ハム、納豆、麦茶間食パイナップル夕食ソイジョイ、ハラミと野菜の炒め少し、つけもの体重66.30kg(前日比 -0.05kg トータル -0.9kg)ひとこと調味料ポットで副菜やフルーツを管理するようになってから勝手に食事が健康的になってきた感じがしております。これまでタッパーで管理していたときは、つくったことを忘れて新たにつくってを繰り返し、なんか毎日の食事がごっちゃりしていました。あと、調味料ポットで管理するとなると、あんまり油っこいものを入れたくなくて←今は玉こんにゃくと漬物とパイナップルが入っています。さて、週末。食べ過ぎ注意で過ごしていきましょう〜(๑•̀ㅂ•́)و✧
朝食ルイボスティー、サプリメント(鉄、ビタミン群)昼食生春巻き6個、どら焼き半分間食ビーレジェンドのプロテイン、レアチーズケーキ夕食ぶりの照り焼き、ナムル、かぶの葉と卵の炒め物、つけもの体重66.35kg(前日比 +0.65kg トータル -0.85kg)ひとこと昨日のドカ食いが響いて今朝の体重はドカンと増えてしまいました。ということで今日は摂生……の予定でしたが、どら焼きやらチーズケーキやら食べているのは何ごとでしょう(他人事)。一応カロリーオーバーにはなっていませんが、もうちょっと栄養バランスを考えて食事していかないとなあと反省しました。でも、タピオカのお店でタピオカ頼んでないのは偉くね?(ぉぃ)
朝食ソイジョイ(フルーツ&ベイクドチーズ)、コーヒー、チーズトーストの残骸昼食油そば風パスタ、麦茶夕食麦茶体重65.70kg(前日比 -0.6kg トータル -1.5kg)ひとことなんか一気に65kg台に突入し、テンション上がってドカ食いしたくなりました(ぉぃ)。油そばを食べたいところでしたが、1歳児を連れて行けるわけもなければUberEATSも高い。ということで家にあるものでそれっぽいものを生成して食べました。味は油そばなのに食感はペペロンチーノというなんとも珍妙な食べ物……笑。1.5人前を食べて気絶しました。夜はお腹が空かなかったので抜き。でも喉が渇いて仕方ありません。麦茶だけで2キロぐらい増えていそう←明日は摂生します〜。
ストレスに打ち勝つために(?)、ヤバいTシャツを買いました。こういう面白系のグラフィックTシャツを着ていると、なんとなくですが、ちょっと気持ちがフラットになるような。いや、わからんけども←髪の毛がボサボサなのと腹の肉はスルーでお願いしますwブロッコリー怪獣🦖🥦︎可愛い!(?)あとはこんな感じの寿司Tシャツとか、サメに襲われてるのにキメ顔の少年とか、合計3枚をSHEINで購入しました。1枚500〜800円ぐらいだったと思います。それで送料無料でした。仕組みについて小難しいことを考えると憂鬱な気分になるので、今回のところは考えないようにします。5月なのでーー6月になったら考えます。こんな感じの変なTシャツ。なんとなくですが着ることでどんな精神的効果(?)が得られるのか、ふと疑問に思ったのでAIに聞いてみました。以下、ChatGPTより。“変なTシャツを着ることは、個人の心理や
朝食チーズトーストの残骸、鉄分グミ、コーヒー昼食サンドイッチ(ハム、チーズ、千切りキャベツ、アボカド、サラダチキン、マヨネーズ)、コーヒー間食プロテインドリンク×2(ビーレジェンドのチョコ味)夕食豚の角煮、マグロとアボカドのポキサラダ(?)、つけもの、麻婆豆腐、ゆで鶏、レモンサワー体重66.3kg(前日比 +0.2kg トータル -0.9kg)ひとこと昨日より体重が増えてしまいましたが、その後ナイアガラの滝よろしく便が出たので(汚)、実質減ってるのでは←25℃超えたら飲酒せずにはいられない。酔っ払った〜(酔ってる場合ではない。これから2人を寝かしつけ)そういえば、安いプロテインを探していたらチョコザップのものを見つけました。とりあえずクーポンでビーレジェンドのやつをまた買って、それを飲み終わってから考えてみようと思います。
私の冷蔵庫は、365日いつだってカオスだ。整理整頓のやり方は心得ているつもりでも、なんでかわからんがそれができない。ただ唯一、本棚は不思議と管理ができる。「ここは中村文則コーナー💙💚💛💜❤💗💖」とか「ここは新潮クレスト・ブックスコーナー💙💚💛💜❤💗💖」とかいって、そこだけていねいな暮らしじみた管理ができている。本棚といったら基本的には縦並びである。ということで、縦型タッパーはないかしらと探しに行った。そんなもの、なかった。だからといって、横型タッパーを縦にして煮物だなんだを並べるのは危険である。仕方がないから調味料ポットを買ってきた。どうだろう。これで食材のミイラ化、腐海化を防げたらいいのだけれど、この先どうなるかはわからない。とりあえず、蓋を開けるときは静かに開けないと、サラダチキンの汁がビャッと飛び散った。これからはスローリーに開ける。ていねいな暮らしみたいな
朝食チーズトーストの残骸、ブラックコーヒー昼食サンドイッチ(千切りキャベツ、ハム、スライスチーズ、アボカド、マヨネーズ)、麦茶間食瀬戸しおのおせんべい2枚、ビーレジェンドのプロテイン2杯、みかん夕食ゆで鶏、つけもの、豚の角煮、レモンサワー、鉄分グミ体重66.10kg(前日比 -0.05kg、トータル-1.1kg)ミニマム更新!ひとこと今日はAIにダイエットを応援してもらいます。以下、ChatGPTより。”はい、ダイエットを頑張る気持ちを応援します!ダイエットは簡単ではありませんが、健康的な食生活と適度な運動を続けることが何より大切です。一日ずつ小さな目標を立て、それを徐々に達成していくことで自信につながります。時には挫折することもあるかもしれませんが、くじけずに前を向いて進みましょう。健康で理想的な体型を手に入れるためには、継続が何より大切なのです。私はあなたの頑張りを心から応援してい
朝食サンドイッチ、ブラックコーヒー昼食グリル春巻きたけのこごはん少し、春巻き2本、きゅうり、トマト、パイナップル間食プロテインドリンク×2(ビーレジェンドのチョコ味)夕食春巻き1本、豆腐サラダ、パッキンアイス体重66.15kg(前日比 -0.45kg トータル -1.05kg)ひとこと何日かお酒を飲んでいない。というより、なんでか飲まなくても平気になりました。明日は飲もうかしら←今日は体重ミニマム更新しました👏(ブログには朝の体重を記録)。10年ものの体重計から新しい体重計に買い替えたので、やる気もアップ⤴️色々計測できるし、目標設定のグラフに記録することもできるようになりました。30日後の体重を64.5kgに設定。行けるかしら〜💦
朝食プロテインバー、ピザの残骸、コーヒー昼食エルモのラテ、クッキーモンスターのドーナツ2口間食モンスターエナジー、プロテインドリンク×1(ビーレジェンドのチョコ味)夕食冷しゃぶサラダ、かぼちゃの煮たやつ、プロテインドリンク×1体重66.60kg(前日比+0.05kg トータル-0.6kg)ひとこと栄養バランスが悪魔です、モンスターです。医食同源という言葉があるけれど、このままではデビルになってしまいます。それはいけない。断じていけない。ちゃんとしろ自分。
朝食ブロテインバー、コーヒー昼食豆腐ステーキ、豆苗と卵のナンプラー炒め、さつまいも、オレンジ、いちご間食プロテインドリンク×2(ビーレジェンドのチョコ味)、あたりめ夕食行田ゼリーフライ、いちご、ブロッコリー体重66.65kg(前日比 ±0.0kg トータル -0.55kg)ひとこと最近ダイエットしてる感が出てきていい感じです。豆腐ステーキ美味しかった!生理前からグダグダしていた体重も、そろそろ落ち始める時期だと思います。ゆっくり痩せたいと思いつつ、いったんBMIを標準ギリギリの24.9まで戻したいところ。今25.4で、1.3kg落ちれば一応標準なので。焦りは禁物とわかりつつ、ちょっとぐらい焦ってもいいかな〜なんて思ったり思わなかったり。
朝食プロテインバー、ミニチョコクロワッサン、コーヒー昼食鯖の塩焼き、ゆでたまご半分、1歳が残したお子さまカレー、スイカ間食プロテインドリンク(ビーレジェンドの激ウマチョコ風味)×2回、あたりめ夕食グレープフルーツサワー、豆苗と卵のナンプラー炒め体重66.65kg(前日比 +0.25kg トータル -0.55kg)ひとこと減ってるはずと思っていた体重が増えていました(›´ω`‹ )トホホ…生理期間によるむくみだと思います。今日からプロテインドリンクを飲み始めました。日中に2回分飲んだからか、夕飯がいらないレベルぐらいお腹は膨れていました。ただ、お酒飲みたいので軽くつまみだけは食べました←ふにゃふにゃふにゃ……🐱
朝食ゆでたまご、トーストの残骸、プロテインバー、コーヒー昼食オートミール、めかぶ、イカの塩辛、鶏大根、トマト、塩昆布きゅうり間食コカコーラゼロ、おせんべい2枚、スイカ🍉夕食おにぎり、レモンサワー体重66.45kg(前日比 -0.5kg、トータル-0.75kg)ひとこと明日でなんとかミニマムまで体重が戻せそうです( ´ ` )ホッ 生理前〜生理中の食欲増加とむくみによる体重増、どうにかならないものですかね_(:3 」∠)_ ダイエットの定番メニューにプロテインドリンクとオートミールを追加してみました。62kgを切るまでは、・鶏胸肉・プロテインドリンク・プロテインバー・オートミールこの4つでパーティー組んで冒険していこうかと思います。それ以降については追々。
ダイエットの定番といったら「糖質制限」ですが、過去にこれを何度かやって、結局リバウンドを繰り返しているのが筆者です←。 糖質制限、一生続けるならばリバウンドはしにくいのかもしれませんが、少なくとも私には無理(涙)。だいたい、炭水化物って3大栄養素の1つですし……体に必要不可欠な栄養素のはずですし……寿司食いたい、なんでもない← 炭水化物ってーのは、きっとうまく食事に取り入れて、過剰摂取を避けることさえできれば、体重増加なんてしないのだと思います。宮沢賢治だってスリムだけど玄米4合とか食べてたんでしょ?知らんけど──ということで今回は、どうやって炭水化物を食事に取り入れていけば健康的に痩せられるのか調べてみました。 太りにくい炭水化物の摂りかたについて太りにくい炭水化物の食べ方を調べました。 食物繊維の多い食品を選ぶ炭水化物にもアレやコレやと種類がありますよね。なるべく食物繊維を豊富に含んだ
朝食プロテインバー、コーヒー昼食ゆでたまご2つ、麦茶間食ソフトクリーム、カフェラテ夕食ちょっとしたステーキ、サラダ、水体重66.75kg(前日比 +0.35kg、トータル0.45kg減)ひとこと昨日やんちゃな飲み食いをしてしまったので体重が増えてしまいました。今日は控えてみたけれど(と言いながらソフトクリーム食べてるけど←)、生理が来てしまったため明日の体重も増えっぱなしの可能性が_(:3 」∠)_💦焦らずやるつもりでも、増えると焦りますね。のんびりやらないとな〜。リバウンドしないぞ!リバウンドしないぞ!
GWが明けてゆっくりしたい週末ですが、アクティブな娘がいる我が家ではそういうわけにもいきません(笑)。「今週はどこにも出かけないのか!暇!退屈!」とうるさいので、「連休でお金使いすぎた上に納税用紙がアレコレ届いてるんだよ」という本音を隠しながら「出掛けられないときにもお出かけ気分を味わえる方法を考えたほうがいいよ」と騙し騙しに案を出したらコレをつくりはじめました。といっても、半分以上は私がやる羽目に_(:3 」∠)_💦改札はこんな感じでSuicaやPASMOをタッチできます。切符入れるところもありますが、戻ってきません←特急小江戸をつくりましたが、窓の形とか適当なので見る人が見るとキメラか何かに見えてしまうかも知れません💦新型ラビューをつくろうとしていたはずが、途中から無理だとなり路線変更しました。YouTubeの車窓動画?でも観せてみようかな。喜ぶかしら?
ダイエット2週間でマイナス1キロ!心と身体7つの変化、モチベーションの維持について 2024/05/11 ラクして痩せたい主婦の食事ブログ ダイエットを開始して感じる心と身体の7つの変化体重の減少まず最も分かりやすい変化は、体重の減少です。2週間で1kgほど落ちました。数値は小さいかもしれませんが、体感的には大きな変化でした。 食事への意識の変化ダイエット前は無意識のうちに過剰に食べていたことに気づきました。今では一口一口を噛み締め、満腹感に注目するようになりました。鶏肉になれると、豚肉の脂を受けつけなくなったのも大きな変化でした。 運動への意欲の向上ダイエットを機に運動を取り入れました。といっても万歩計の数字を意識してなるべく歩くようにしてみただけなのですが(笑)。最初は億劫でしたが、継続するうちに散歩も楽しくなってきました。たくさん歩いた日の夜はお酒も美味しいです(笑)。 生活リズムの
朝食プロテインバー、ナッツ、ドライフルーツ、コーヒー昼食サンドイッチ、昨日のカツレツと焼きそばの残り、コーヒー間食アルフォート1枚、キャラメルラテ夕食謎ライスの残骸、あずきバー、ポテトチップス、レモンサワー体重65.30kg(前日比 -0.2kg, トータル-0.9kg)ひとこと1ヶ月1kgずつ減らしてリバウンドしない身体にしようと思っていたのですが、14日目の朝で既にほぼ1kg減の状態に。ということでもう少し好きなもの食べようと思います。ポテトチップスうめえ!あずきバーうめえ!
最近、我が家の小学1年生の娘がくもんの宿題をやりたがらなくなりました。学校の宿題は何とかこなしてくれるのですが、くもんの宿題に対してはどうやら意欲を失っている感じがします。 年少さんの頃から、紆余曲折しながらも宿題にはまじめに取り組んでくれていました。しかし、ゴールデンウィーク明けから一転して「あとで」「今は無理」「もう眠い」「疲れた」と渋るように。くもんの先生も「5月はみんな疲れて停滞しがち」と話していましたが、親としてはなんとか毎日の宿題はこなしてほしいもの。「やりたくない!」と言われて無理強いするわけにもいいかず「じゃあ何時にやる?」と聞くと「4時」「やっぱり4時半」とどんどん先延ばしにしていって。どうしたものかと困っています。 ということで、くもんスランプ真っ只中の娘をよく観察してみました。娘が宿題を嫌がる理由は一体どこにあるのか、いくつか考えられる原因と、我が家の具体的な事例を交
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