お風呂に入るコツある？精神を病んで無職になって一年経った。 食欲や睡眠はぼちぼち、強烈な希死念慮はほぼなくなったが毎日ぼんやりと過ごしている。 お風呂に入れない。 2週間に一度の通院の時にだけシャワーを浴びる。 汚れているので入念に洗う。 この時以外は外出できない。 ほんとは食料品の買い出しとかしなきゃだけど、お風呂に入らない汚い状態で人と会えないから我慢している。 それくらいお風呂に入る気力がない。 人と接するのは平気なので、外で会う人は私がこんな生活をしているとはつゆほども思うまい。 社畜のときは毎朝入浴してたけど、よくできたなと思う。 人生のうち病んでいる期間のほうが病んでない期間より長く、お風呂が辛い記憶しかない。 というか日常生活と呼ばれるものの大半が辛いんだよね。 2週間も自律的にお風呂に入れないのはさすがに困るので、なにかコツや経験談などあったら知りたいな。
