おでこ・眉間のしわを消す方法 海外人気マッサージ、紫外線対策など - 健康な生活の知恵
最近は若い人でも悩む人が多いというおでこと眉間のしわ。 しかし対策次第ではある程度消すことや予防したりすることができます。今回はその方法について考えてみたいと思います。 マッサージで改善 おでこのしわの原因の一つに、まぶたのたるみがあります。上まぶたの筋肉が弱い、あるいは衰えてくると、まぶたが降りやすくなって視界が悪くなります。それを防ぐためにおでこの筋肉を使って上まぶたを引き上げようとするため、おでこにしわが増えてしまうんですね。 資生堂はこの上まぶたのたるみとおでこのしわを改善するためのマッサージとエクササイズを開発し、公開しています。その内容はこちらで説明されています。 【マッサージ】 [1] 資生堂独自開発の化粧品を目まわり全体に伸ばす。 [2] 目の下を目頭から目尻の方に向かって指をすべらせる。これを6回。 [3] 目尻からこめかみに向かって細かくらせんを描きながらマッサージ。こ
マンガで分かる心療内科・精神科in渋谷 第47回「自殺のサインの見分け方」 | 【今日行ける】渋谷心療内科ゆうメンタルクリニック渋谷院/精神科
◆ 解説 というわけで、うつ病と自殺のサインの話。 いかがでしたでしょうか。 自殺で思い出しましたが。 少し前に、政府が自殺対策強化月間に 「あなたもＧＫＢ４７宣言！」 という標語を作り、それがアイドルグループのパロディであったため、問題となって撤回になったというニュースがありました。 そもそもＧＫＢ47というのは何だったかというと、「ゲート・キーパー・ベーシック47」の略だったそうです。 「ゲート・キーパー」とは、最後の門を守る人、すなわち自殺を防ぐ人という意味。 そして「ベーシック」というのは、その「ゲート・キーパー」を、医師やカウンセラーなどではなく、すべての一般人が、基本的にやっていこうよ、という意味。 そして「47」というのは、47の都道府県すべてでそれを行おうという意味って強引すぎませんかこれ。 明らかに、アイドルグループ名ありきで、必死に後付で考えたっぽい気がするんですけども
意外に効き目のある視力回復マッサージ
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肩こりや腰痛を寄せ付けない体づくり ― ＠IT自分戦略研究所
現在ITエンジニアという職業は3Kといわれ、若者の間では人気が落ちてきている。さらにエンジニアリングの世界から離れてしまうITエンジニアも増えているという。＠IT自分戦略研究所はこの事態を見過ごすことはできない。そこでITエンジニアの価値や生活を向上させるヒントを探る。 ITエンジニアの職業病ともいうべき、肩こりと腰痛。悩まされている人も多いのではないだろうか。＠IT自分戦略研究所が行ったアンケートによるとおよそ半数の人が肩こりに、そしておよそ4割の人が腰痛に悩まされているという。 マッサージや整体院に通って症状を和らげる方法もあるが、忙しいITエンジニアはなかなかそういった施設に通う時間が取れない場合もある。また一時的に良くなったとしてもその後、再発する可能性もある。今回、ゴールドジム北千住東京のトレーナーである根本寿史氏にお話を聞いて、肩こりや腰痛になりにくい体をつくるコツを探った。
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