まずはWii Fitから！ 3ヶ月で10kg痩せたダイエット術とは - はてなニュース
無理なダイエットを続けた挙げ句にストレスが溜まって、気がついたときには暴飲暴食でリバウンド。そんなよくある経験を繰り返してきたユーザーが、3ヶ月で10kgという無理のない減量に遂に成功した方法が話題です。一体、それはどんな方法なのでしょうか？ 【ダイエット】 3か月で10kg痩せた方法を書くよ！ | nanapi[ナナピ] この記事の著者はWeb系の会社に勤務する35才の男性。これまでに何度となくダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきたのだそうです。そこで、そんな彼が今回のダイエットで真っ先に決めたのは、「無理をしない」「我慢しない」「でも、ここぞというところで甘えない」というゆるいスタンス。記事に書いているダイエット術を読んでみると、何か奇抜な方法をとるわけでもなく食事を控えめにして適度な運動を取るというだけのようです。しかも、「酒は飲む」「ジョギングは毎日続けようなどと思わない」な
育児板拾い読み＠２ｃｈ あとち 【デブ】ガチで痩せる方法を教えて【必見】
【デブ】ガチで痩せる方法を教えて【必見】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1219882329/l50 1 ：ななしのいるせいかつ：2008/08/28(木) 09:12:09 教えｒ…いや教えてください m(__)m 2 ：ななしのいるせいかつ：2008/08/28(木) 09:20:15 .／""＼ (´･A･`)楽な方へ楽な方へと逃げなければ良いだけ 3 ：ななしのいるせいかつ：2008/08/28(木) 09:36:07 体質もあるから無理はいかんと思うけど炭水化物、 甘いもの抜けばだいぶ違うと思う。肉食べてもライス食べないとか。 きついけど 5 ：ななしのいるせいかつ：2008/08/28(木) 09:54:49 昔ダイエット本見てやったのは、三食のうちの１食をマグカップ１杯分の 粉ミルクにする、でした。 粉ミルクは脱脂粉乳じゃなくて
ダイエットのウソホント 働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww
751 名前： 藤(東京都)：2009/07/17(金) 00:59:16.41 ID:6p8z2v9B 食生活変えない限り絶対にやせない。 3 名前： シナミズキ(宮城県)：2009/07/16(木) 22:24:06.03 ID:1VMEXAQv ガリの「痩せると体が軽くなるよ」というアドバイスは完全に嘘 7 名前： 桜(コネチカット州)：2009/07/16(木) 22:25:40.35 ID:0zX6TQf/ >>3 それは嘘じゃない 10 名前： クリサンセコム・ムルチコレ(福岡県)：2009/07/16(木) 22:27:02.07 ID:JqOxPHZf >>3 痩せる＝容積の減少 体が軽くなる＝重量の減少 別といえば別だわな 842 名前： イワザクラ(アラバマ州)：2009/07/17(金) 01:17:20.05 ID:M1ADuKkR 身長と体重だけで基礎代謝のカロリ
含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物15選『Fifteen Foods that Burn More Calories than They Contain』 – creamu
Diary 含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物15選『Fifteen Foods that Burn More Calories than They Contain』 効果的なダイエットがしたい。 そんなあなたにおすすめなのが、『Fifteen Foods that Burn More Calories than They Contain』。Lifehackerによる、含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物15選だ。 これはすごい！ダイエットをするには、カロリーのすくないものを選ぶだけでは不十分で、含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物を摂ることが大事なようです。 以下にご紹介。 ・セロリ（Celery） ・オレンジ（Oranges） ・イチゴ（Strawberries） ・ミカン（Tangerines） ・グレープフルーツ（Grapefrui
体重管理には食べ物より飲み物の方が重要だと判明
体重を減らしたい人は、食べ物よりも飲み物を見直す方が減量への近道となるかもしれません。ジョンズ・ホプキンス大学などによる研究で、成人における飲料の摂取と体重の変化を調査したところ、液体によるカロリーの摂取量の減少と体重の減少に正の相関があることがわかり、固形物によるカロリー摂取よりも液体によるカロリー摂取の方が体重に与える影響は大きいことが明らかになりました。 詳細は以下から。Beverage Consumption a Bigger Factor in Weight 「液体と固体のカロリー摂取は両方とも体重変化に関係するが、調査開始後6ヶ月間での体重減少に対する著しい影響は、液体によるカロリー摂取量の減少にしか見られなかった」と語るジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院のBenjamin Caballero教授。「液体による摂取カロリーを抑えることは、6ヶ月で0.25kg、
HTTP Server Test Page powered by CentOS-WebPanel.com
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2009年2月10日 スロトレで脂肪を燃やせ！｜生活ほっとモーニング
専門家：石井直方さん（東京大学教授）－著書はこちら－ ゲスト：渡辺 徹さん（俳優）、瀬川瑛子さん（歌手） リポーター：大沼ひろみアナウンサー 見た目が悪いだけでなく、動脈硬化や心筋こうそくの原因にもなる『脂肪』。そんな脂肪に対して、高い燃焼効果があると話題の『スロトレ（スロートレーニング）』を取り上げました。 番組では、東京大学の石井直方教授にご協力いただき、脂肪を燃やすスロトレのメニューをご考案いただきました。「１日１０分」「週４回」の運動を「３か月」行うことで、脂肪がぐんぐん燃える体に近づくといいます。そこで、協力家族の皆さんにスロトレを実践してもらい、運動効果を検証することにしました（『３か月・脂肪燃焼プロジェクト』）。さらに、脂肪燃焼に挑戦する参加者たちの取り組みを分析して、スロトレを続ける工夫についても探りました。 ●脂肪燃焼の鍵を握るのは『筋肉』 クリックすると大きな画像
Wii Fitでダイエットを試みる人のスレ:アルファルファモザイク
編集元：ダイエット板より「【筋トレ】Wii Fit inダイエット板 1kg【ヨガ】」 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/11/23(金) 12:42:35 ID:yDnDqW7z 2007年12月1日に発売のWii Fitでダイエットを試みる人のスレです。 どのくらい痩せたとか、Wii Fitに関することはこのスレで。 http://www.nintendo.co.jp/wii/index.html http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html http://wii.com/jp/articles/wii-fit/ http://sportsnavi.yahoo.co.jp/special/stream/game/index.html 【関連スレ】 Wiiで痩せられる？？ http://life8.2ch.net
ダイエットの挫折防止システム「ケーゾク」公開へ
キー・プランニングは11月19日、ダイエットの挫折を防止するシステム「Kzoku」（ケーゾク）を開発し、20日よりテスト公開すると発表した。利用料は無料。 Kzokuは、キー・プランニングの代表取締役 木下雄一朗氏が、自身のダイエットを契機に発案した「継続支援システム」をもとに、法政大学 文学部心理学科と共同研究した目標行動の継続を支援するシステム。継続支援システムは、国際特許出願中だ。 継続支援システムは、ダイエットのための行動プランを作成し、その達成度をグラフ化する。体重グラフと比較することで、継続できるプランや効果のあるプランがすぐにわかる。また、システム内で他のユーザーを仮想ライバルに設定でき、ライバルがデータを更新するとメールで通知されるという仕組みで、ユーザーのやる気を刺激する。また、挫折しそうになると、家族や友人に応援依頼メールが送信される。 キー・プランニングは、「市場には
Graph your weight with The Google 15
iGoogle users: Free iGoogle module, The Google 15 is a daily weight tracker for your Google Homepage. TG15 does more than just track and graph your weight — it also lets you set and work toward a goal weight. Most diet professionals advise against a daily weigh-in, however, The Google 15 takes an "average" approach (pun intended) to this advice. The Google 15 encourages you to get on the scale eve
痛いニュース(ﾉ∀`):アメリカでデブ対策としてダンス・ダンス・レボリューションを公立校に導入決定
1 名前：依頼456 投稿日：2007/02/02(金) 21:38:03 ID:W3O2I6Wc0 ?PLT 「ダンス・ダンス・レボリューション」の全公立校への導入を決めた米ウェストバージニア州は、このゲームが体重増加を食い止める一助になるという調査結果を発表した。（ロイター） 米国最悪の児童肥満問題を抱えるウェストバージニア州が、コナミの「ダンス・ダンス・レボリューション」を使って学校で肥満と戦う計画を強化している。同州はこの人気ゲームを公立学校に1校残らず導入する計画で、1月31日、これが体重増加を食い止める一助になることが調査で示されたと説明した。 （中略） ウェストバージニア医科大学小児学部の小児運動生理学者、エミリー・マーフィー氏は説明している。マーフィー氏によると、ほとんどの子供は調査前、ジムに行くことや学校での体育は苦手だと答えていた。調査後、このグループの子供は以
「Wiiを使った運動」がカウチポテト族を救うか？
Wall Street Journalが掲載した記事によると、任天堂の新しいビデオゲーム機「Wii」が米国で発売されてまだ1週間だが、モーションセンサを搭載した独自のコントローラにより腰痛や肩こりを訴えるプレーヤーがすでにいるという。記事ではまた、Wiiでゲームをプレイすることと、運動することを比較するゲーマーの意見が引用されている。 これらの症状が一時的なもので深刻ではないならば、ビデオゲームと運動の融合はすばらしい発展だとブロガーらは述べる。運動不足が問題となっている子ども（大人も同様だが）にとっては特にそうである。 一方でWiiによる人体への影響に対し、訴訟が起こるのではないかと予測する者もいる。 以下がブログコミュニティの反応である。 「肥満児の割合が世界的に急激に増加している今、任天堂がゲームと運動を融合させたことに対し、人々は文句を言うどころか賞賛するだろうと思うかもしれない。
ユカレゴン
エルドア初心者はWIN FASTの遊びやすい「ハワイアンドリーム」でまずは遊ぼう Admin/ 1月 19, 2024/ 不労所得 エルドアカジノのオンラインスロットのなかで初心者にオススメなのはハワイアンドリームです。ハワイアンドリームはスロットらしくないスロットが多いエルドアカジノのオンラインスロットのなかでもっともスロットらしいシンプルな操作性が魅力で入り口として遊ぶのが最適の機種となっています。 お得な入金不要ボーナスを使ってプレジデントカジノで遊びまくろう！ Admin/ 12月 19, 2023/ 不労所得 プレジデントカジノは外部サイトからの登録で入金不要ボーナスがもらえます。ボーナス額は1000円で賭け条件が1倍に設定されているので初心者でも使いやすい入金不要ボーナスとなっています。プレジデントカジノの入金不要ボーナスでお得に楽しく遊びましょう。
【Diet Index】FINE-club～健康で元気な暮らし情報
FINE-clubダイエットコーナーでは、ダイエットに関するニュース、情報やダイエットに効くサプリメントなどをご紹介します。 ダイエットトピックス ■ダイエットの基礎知識 ▼体脂肪率で見る肥満 ▼リバウンドの恐怖 ▼季節による基礎代謝の違い ▼褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞 ▼ヒップや太もも太りの原因「セルライト」 ▼ダイエット成功への近道はストレス除去から！ ▼お酒を飲むとなぜ太る？ ▼早食いは太る元 ▼肥満と遺伝 ▼なかなか痩せられない理由 ▼肥満はなぜ危険なのか ▼あなたの肥満はリンゴ型？ 洋ナシ型？ ▼過食が起こるメカニズム ▼増える男性肥満 ▼基礎代謝とは ▼年をとるとなぜ太る？ ▼単品ダイエットはリバウンドする ▼肥満の基準は？肥満度チェック！ ▼太るメカニズム 1.体脂肪とは中性脂肪のこと 2.脂肪の蓄積され方 3.糖質の蓄積され方 4.アルコールの蓄積され方 ダイエット・サプリ
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