段ボールベッドの「食わず嫌い」を防ぐには お年寄りの不安解消法：朝日新聞デジタル
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インドでおなかを守る極意と、インド的「下請け文化」の考察-②｜インド麦茶
（こちらの記事は、前回の投稿の続きとなります。インドでおなかを守る極意「習慣編」は、こちらの①の投稿をご覧ください） 今回紹介するのは、インドでおなかを守る極意「道具編」である。 日本には素晴らしいグッズが揃っており、か弱い異邦人の我々も文明の利器を使ってインドの環境を制し、おなかを守ることができる。「道具を使った守り」に共通する特性は、もしもの時、その道具はあなただけでなく同行者も守ることができる点である。仮に同行者の具合が悪くなった場合、結局あなたの予定も崩れることになるのだから、せっかくの旅行や仕事の予定がダメになる前に、運命共同体としてお互いに助け合うことが大切だ。 時代を経るごとにインドの環境も変化し、使えるアイテムも変化していくため、今回紹介するアイテムは2024年現在のものである。ただ、10年近く前にインドを訪れた時もこれらの道具は役に立ったし、10年後も変わらず役に立つだろ
刺し身食べ お腹激痛 アニサキス……「寄生虫かるた」、じわり人気：朝日新聞デジタル
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男性の自慰行為は生殖管から病原体を洗い流すために4000万年前から進化してきたのではないかと研究で明らかに
自慰行為は猫や犬、イルカ、馬などといった動物界全体で一般的な行動となっていますが、特に人間を含む霊長類では顕著な行動として観察されています。自慰行為は、病理学的または性的興奮に伴う行動だと考えられていましたが、進化の歴史や重要性に関する研究はごくわずかでした。しかしユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの人類学者であるマチルダ・ブリンドル氏らの研究チームが「霊長類における自慰行為は古代から続く特徴的な行動で、生殖の成功率を高め、性感染症にかかるのを防いでいる可能性がある」という研究結果を発表しました。 The evolution of masturbation is associated with postcopulatory selection and pathogen avoidance in primates | Proceedings of the Royal Society B: B
アトピー性皮膚炎のエンジニアを支える技術
xxを支える技術シリーズに触発されまして、アウトプットの練習も兼ねて初Zennを書いてみました。 特に「痔のエンジニアを支える技術」の冒頭に記載のあったすぐに死ぬわけではないがQOLに結構な支障をきたす慢性の疾患を抱えたエンジニアであり、幼少から30年以上アトピー患者である自分の知見を共有したいと思いました。 アトピー性皮膚炎とは かゆみのある湿疹が、慢性的に良くなったり悪くなったりを繰り返す病気です。全国的に患者数は年々増えているようです。これまで勤めた企業の同僚にも何名かアトピーの方はいらっしゃいました。この疾患は重症度に個人差があり、治療方針についても確実な方法が定まっておらず、患者自身が医師の指示に従いつつ各々で改善のための生活習慣を模索していくしかないのが現状です。 自分は小学生の頃は中等症から重度の範囲でしたが、現在は軽症から中等症の間くらいです。おそらく一生アトピーと付き合っ
「嗅覚障害」のサインになる「ある食べ物」とは？
FEATURES of THEMEテーマ別特集 年を取っても朝までぐっすり眠るための生活習慣 朝すっきりと目が覚めない。目が覚めても疲労感が残っている。夜眠ろうとしてもなかなか寝付けない。夜中にトイレで目が覚めてしまう。こうした睡眠に関する悩みは、年齢を重ねると増えてくる。そのメカニズムや対策を紹介しよう。 骨を強くして健康寿命を3年延ばす 必要な3つの栄養と3つの運動 丈夫な足腰を維持することは健康寿命の延伸につながる。足腰の維持には、十分な筋肉や滑らかに動く関節はもちろん、強い骨も欠かせない。どうしたら強い骨をつくれるのだろうか。本テーマ別特集では、骨を守り、強くするための3つの食事と3つの運動についてコンパクトに紹介していく。 男性特有の「前立腺肥大症」と「前立腺がん」は50代から急増！ 男性特有の臓器である「前立腺」。年齢を重ねるほど前立腺のトラブルは増加し、前立腺肥大症を発症して
農林水産省が教える「お弁当の食中毒対策」作り置きはそのまま入れちゃダメ！ | ヨムーノ（くふうLive!から変更）
こんにちは、管理栄養士でヨムーノライターのmihoです。 暑くなってくると、食中毒のリスクが高まるので、お弁当に気を遣われる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、農林水産省データをもとに、「お弁当作りで見落とされがちな食中毒の要注意ポイント」をご紹介していきたいと思います。 お弁当の食中毒対策①ミニトマトをそのまま入れないで まず1つ目のポイントは、ミニトマトです。 栄養価も高く、彩りとして手軽に取り入れやすいミニトマト。お弁当に使う方も多いと思いますが、ヘタをつけたままお弁当に入れてはいないでしょうか？ 実はミニトマトのヘタの部分は細菌が付着していることが多く、ヘタの周りにくぼみがあるものはそこに細菌が残ってしまう場合も。またしっかり洗えたとしても、ヘタの部分に水が溜まってしまい、そこからさらに細菌が繁殖してしまう可能性も！ ヘタを残したほうが見栄えが良いかもしれませんが、衛生面を考え
細菌界のモンスター「緑膿菌」 耐性力は抜群、やっかいな集団攻撃：朝日新聞デジタル
いよいよ最終回となりました。今回はモンスターの登場です。細菌界のモンスター系代表、「グリーンモンスター」こと、緑膿（りょくのう）菌です。とても考え抜かれた戦略に驚くと思います。朝日新聞アピタルコラム「染方史郎の細菌どうなの」です。 緑膿菌の正式名（学名）は、Pseudomonas aeruginosaで、最初のPは発音せず、シュードモナス・エルギノーザと読みます。 和名の緑膿菌の方が、菌の性質をよく表しています。つまり、緑色の膿（うみ）の原因になるという性質です。しばしば、ピオベルジンやピオシアニンと呼ばれる緑系の色素を産生するために、膿の色が緑になります。 形態上の特徴としては、細長い細菌で、端に一本のしっぽ（単毛性べん毛）を持っています。そのような理由で、しっぽの生えたモンスターのキャラクターにしています。 また、緑膿菌は、とても質素で、ほぼどんな培地でもよく育ち、以前ご紹介した肺炎球
Workcise App - あなたの働き方を変えるオフィス活動計測アプリ
あなたの働き方を変える オフィス活動計測アプリ アプリを起動し、持ち歩くだけで「立つ」「歩く」「座る」といったオフィス活動を計測し、あなたの働き方を数値化。 毎日計測することで意識が変化し、働き方変革をサポートします。 * 動作確認端末 ［iPhone］ iPhone Xs （ios 12.1）/ iPhone Xs Max （ios 12.1） / iPhone 8 （ios 12.1 / 13.2） ［Android］ AQUOS zero（Android9） / Xperia 1 （Android9） / Galaxy S10+ （Android9） 長時間、座り続けて仕事をしていると、集中力がどんどん失われ、あなたが直面している課題を解決するアイディアは産まれにくくなっています。 また、いつも長時間座りっぱなしの人は、十分なエネルギーを消費しないため、ガンや糖尿病等の慢性疾患にもな
帰省して「親の老い」にショックを受けたらやるべき4つのこと
もう、今年も終わりに近づきました。新型コロナウイルス禍の影響で、年末年始の帰省についても賛否両論あるところですが、タイムカレント（東京・中央）の「コロナ禍での帰省に関する調査（2021年12月実施）」によれば、この年末は、全体の50.6％が帰省する予定とのことです。帰省すると決めた場合は、なるべく出歩くことを自粛するなど、しっかりとコロナ対策を行った上で、帰省を楽しみたいところです。 帰省するかどうかはともかく、まさにコロナの影響で、ここ数年、親と直接会えていないという人も多いでしょう。久しぶりに親の姿を目にすると、変わらず元気な姿に安心することもあるかもしれませんが、場合によっては親の老いが進んでいることにショックを受けるかもしれません。 あらためて、私たちの多くは、いつまでも親に元気でいてもらいたいと願う存在です。しかし、ただ願うばかりというのは、運任せと同じです。せっかく帰省するので
総務省｜東海総合通信局｜電波の安全性
暮らしの中において、スマートフォン、携帯電話、無線LAN、ワイヤレスICカードやICタグなど電波利用の拡大や多様化に伴って、電波は健康に良くないのではないかという不安を抱いたり、電波の安全性について疑問を持つ方がおられます。 総務省では、より安全で安心できる電波利用環境を整備するため、安全基準の策定、関係法令の整備、関連の調査・研究など様々な施策を実施しています。 詳しくはこちら「電波の安全性に関する取り組み」（電波利用ホームページ）をご覧ください。
歩く量が2週間足りないだけ 筋トレ3カ月分台無しに 筋肉とたんぱく質（上） - 日本経済新聞
リモートワークや外出自粛が通常モードになって、運動不足がすっかり定着――。そんなコロナ禍での「不活動」が、「筋肉を減少させるだけでなく、全身の健康リスクを高めている」と警鐘を鳴らすのは、立命館大学スポーツ健康科学部の藤田聡教授。
インフルとコロナ同時感染 ツインデミックどうなる？ - 日本経済新聞
かかりつけ医から予防接種を勧める案内が届き、近所の薬局には「インフルエンザの予防接種、受けられます」というチラシが貼られる――米国の秋の風物詩だ。
鬱になりました - 趣味はデバッグ……
鬱になりました。 Twitter や Facebook にはちらっと書いたのですが、鬱で1月終わりから休職しています。ここらで一度ふりかえってみようかと思ったので書いてみます。 kokoro.mhlw.go.jp 何かおかしい 何かおかしいなと思ったのは正月の帰省から戻ってきた後でした。買い物に行きたいなと思いつつ全然部屋から出る気が起きず4日ぐらい1日スパゲッティ1食みたいな生活でした。元々出不精とはいえ出たいと思いつつ出れないのが続いてるなと思っていました。 その後しごとが始まりそれなりにしごとをしていましたが、朝の起きれなさ*1と起きても倦怠感や外に出たくなさがあり在宅勤務をする日が増えてきました。在宅勤務でしごとがはかどればよいのですが、今いちしごとに手が着かず週次の進捗報告で報告する進捗が減っていくのを感じていました。 さすがにこれはしごとをやっているとは言えないなという気持ちに
熱中症はコロナと似た症状 脱水を避けマスクも着脱を - 日本経済新聞
世界中で新型コロナウイルス感染症が広まっている。自分や家族の命と健康を守るためには、感染対策はとても重要だ。しかし、新型コロナを恐れるあまり他の病気にかかってしまっては意味がない。熱中症は非常に危険な病気だが、今年は特に新型コロナの影響で、より危険が高まっているという。なぜ、熱中症への警戒が必要なのか、どうすれば防げるのか。熱中症と熱中症の原因ともなる脱水の危険について警鐘を鳴らす「教えて！『かく
ウイルスは顕微鏡で見えないが、 なぜ発見できたか：朝日新聞デジタル
酒井健司（さかい・けんじ）内科医１９７１年、福岡県生まれ。１９９６年九州大学医学部卒。九州大学第一内科入局。福岡市内の一般病院に内科医として勤務。趣味は読書と釣り。医療は奥が深いです。教科書や医学雑誌には、ちょっとした患者さんの疑問や不満などは書いていません。どうか教えてください。みなさんと一緒に考えるのが、このコラムの狙いです。 ","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72
よかれと思って親に勧めた脳トレが、思わぬ落とし穴に！ 見落とされがちな認知症診療の問題点に目を向ける【後編】
家族が認知症になったとしたら、どうやって病院に連れて行くか、良い脳トレはないかなど、対応策を思い巡らす人が多いのではないだろうか。東京慈恵会医科大学精神医学講座教授の繁田雅弘氏は、「それはちょっと古い考え方かもしれません」と話す。認知症の人が自分らしく笑顔で生活するために家族はどう関わるべきか、そして将来きたる認知症に向けてどう心構えを築けばいいのか。前編「実は大きい認知症診療の格差、その理由とは」に引き続き、繁田氏に聞いていく。 軽度認知障害と指摘された人の2～3割は認知症ではない 認知症の予備軍、「軽度認知障害」という言葉を聞いたことがありますが、これはどのような状態なのでしょうか。軽度認知障害から、認知症に移行する割合についても教えてください。 繁田 軽度認知障害（Mild Cognitive Impairment：MCI）とは、物忘れが増え、明らかに記憶力が低下しているが、日常生活
Makuake｜【医師監修】快適な朝を手に方々へ 光で起きる目覚まし時計 ブルートゥース機能付｜Makuake（マクアケ）
睡眠専門医師監修の睡眠の質を高め快適に朝目覚めるための「光で起きる目覚まし時計」 専門医師監修の元、アラーム曲やヒーリング曲を共同制作し、より寝付きやすい機能を内蔵 目覚まし時計以外にも、ブルートゥース機能やFMラジオ機能、ボイスレコーダー機能も搭載した新製品 ※当社アンケートによる500人の回答データより ■リスク&チャレンジ ・製造遅れや許可申請の遅れによる配送遅延 ・天候や自然災害による製品の破損等(海上保険加入済み) ・類似製品が存在する可能性がありますのでご自身の判断でご支援ください ■本製品について ADone光で起きる目覚まし時計は、弊社が工場と開発を行い、海外製造工場にて生産している正規品です。 生産国は中国になります。 日本の品質基準の元、安全な製品のみを販売させて頂いております。 商品のパッケージからアプリまで全て日本語対応しており、法律も全てクリアしております。 保証
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日本人のたんぱく質摂取量、1950年代並みに悪化 - 日本経済新聞
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