最も寿命を延ばすスポーツはテニス - Sport Topics
スポーツが寿命を縮める？ かつて運動・スポーツの生理的効果が強調される一方で、スポーツが寿命を縮めると主張する有識者が存在した。例えば、「運動のやり過ぎはかえって健康を害する」、「運動すれば健康になるというのは神話だと思う」というコメントである。最近でも、「スポーツをしない方が長生き」や「スポーツをやればやるほど寿命を縮める」という本のタイトルもみられるが、果たして科学的根拠に基づいているのだろうか？ 近年のスポーツ科学の知見によれば、運動やスポーツの継続的実施は、健康増進に効果があり、寿命を延ばすことが明らかになっている。世界保健機関（WHO）は2010年に発表した「身体活動に関するガイドライン」を更新し、2020年11月に新たなガイドライン「運動・身体活動および座位行動に関するガイドライン」を発表した。このガイドラインは、健康増進のための子供、青年、成人、高齢者を対象に推奨される運動・
鈴木孝佳｜姿勢改善オンラインレッスン on Twitter: "「あれこれストレッチ面倒だから1個教えてくれ」に対する解はこれです。「世界で最も偉大なストレッチ」と名前がつくだけあって、フルコンボ感ある。 https://t.co/UbfDw4F8SN"
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ラグビーW杯 28日第2試合 日本 vs アイルランド レビュー
地上波放送がなかったにも関わらず、先週のウェールズ×ジョージア戦のレビューが多数のブクマをいただけて嬉しい。 あの試合はフィールドの46人とコーチたちのおかげで筆舌に尽くしがたいものとなった。 ゆえに「つたえられる少しだけ」ではあるが、増田のレビューで、勝負の世界に技量・フィジカル・戦術以上の「大切なもの」があること、そしてその面白さをみんなに届けなければいけないと思った。 それがみんなに伝わって、よりラグビーを楽しく見られたなら嬉しい。 -------- W杯が始まって2週目である。 今日のレビューは日本×アイルランド。 アイルランドに関してはどんなチームか、先週の戦いで見えてきたと思う。「ストラクチャー」チームだ。 では、日本はどういうチームなのだろうか。 日本代表については数多くのニュース、ドキュメンタリー、選手のバラエティー出演まであり、情報に溢れている。 しかし、その情報が多くは
廣戸聡一式4スタンス理論とその見分け方 体に合った運動法で運動神経アップ！☆全力教室 2014年3月2日 : トレンド面白情報紹介ブログ♪
出典：justrec.com 2014年3月2日のフジテレビ系・全力教室の番組内で、『運動音痴はいない！カリスマトレーナー廣戸聡一が最大限の体の動かし方を授業』と題して、人は4つの体のタイプに分類される4スタンス理論の説明と、その理論に基づく体に合った運動法が紹介されました。 ©cx 当ブログでは、この素晴らしい4スタンス理論を可能な限りわかりやすくご紹介させて頂きたいこと、また新しく紹介された情報を随時追加しているため、記事のボリュームが多くなってしまっていることを悪しからずご了承下さい。 廣戸聡一氏提唱の理論としては4スタンス理論と、下記の説明にも使われていますが、ヒトがヒトである以上誰でも共通している身体の特性を整理した理論（5ポイント理論）とを合わせて、『レッシュ理論（REASH理論）』と呼ばれています。 ｢スポーツトレーナーとして30年間で30万人くらい接していて、いろいろなこと
真央自分と対話10時間 吹っ切れ最高演技 - フィギュア - ソチ五輪2014 : nikkansports.com
[ 2014年2月21日9時48分 紙面から ]女子フリーで会心の演技を見せた浅田は、手を握り泣き顔になる（撮影・ＰＮＰ）＜ソチ五輪：フィギュアスケート＞◇２０日◇女子フリー 浅田真央（２３＝中京大）が「最高の演技」でよみがえった。フィギュアスケート女子フリーで、自己ベストを大きく上回る１４２・７１点をマーク。トリプルアクセル（３回転半ジャンプ）を今季初めて成功させ、フリー後には「最高の演技ができた」と言った。合計１９８・２２点の６位ながら、充実感に満ちた表情。前日のショートプログラム（ＳＰ）ではまさかの１６位。失意の底から、「感謝」の気持ちを胸に復活し、２度目の五輪を終えた。 あふれる涙で、見上げた白い天井はにじんだ。浅田に感情、魂が戻った瞬間だった。顔をくしゃくしゃにして左手で口元を覆う。「やった！」と思ったのと同時に、大粒の熱いものが両ほおをつたう。 浅田 メダルという結果を残せなか
北極でマラソンする人たち（追伸、やっぱ出るらしい）
最近仲良くなった小野さん(@hiro0n0)は、１年ほど前くらいから、マラソンに凝りだしたそうで。 どのくらい凝ってるかというと、なんか会うたびにどんどん話が過激になっていくのですよね。 「２週間連続で出ちゃいました」 「100kmマラソンに出まして」 「マラソン会場まで走って行きました」 「旅行に行ったんですけど、基本走ってました」 「今度トライアスロンに挑戦するんです」 などなど…… で、面白いのでずっと話を続けてもらうのですが、そんな中で、パッと聞いただけでは意味がわからず、思わず二度聞きしてしまった単語があったんです。 小野：「再来年は、北極マラソンに出ようと思ってまして」 僕：「……え？」 なにそれ北極でマラソンするって意味？ いやーそれは不可能でしょう、だって生きることすら困難なとこでしょ？ 探検隊が基地作って生活してるとこでしょ？ と思って、一応検索してみたら…… あったんで
キム・ヨナ選手の得点について語るときに心がけたい。 | フィギュアスケートことはじめ。
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Ben Whittaker vs Khalid Graidia Official Fight Highlights | Showboating Masterclass 🕺
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http://www.youtube.com/watch?v=z2jMzudeX1E