運動なし！食事制限なし！プロテインダイエットの話：初耳学【2021/02/28】 | 何ゴト？
コロナ禍のステイホームで運動できない中、 プロテインを飲むだけで痩せられる！？とハマる人が続出。 さらに、美肌、髪、爪など、美容にもいいとあって、毎日飲んでいるプロテイン女子もいる。 ２０２０年の売れたものランキングでは、プロテイン粉末が８位にランクイン。 プロテインを飲めば、一切運動せずともダイエットも可能だという。 今や、コンビニで手軽にプロテインフードが買える時代。 セブンイレブンでは、プロテイン、つまり、「たんぱく質が摂れるシリーズ」がバカ売れ。 ローソンでは、スナック菓子。 トップバリューからは、シリアルチョコが出ている。 ちなみに、するめなどの乾物は、たんぱく質の量がすごく高い。 では、１日で何ｇたんぱく質を摂取すればいいのか？ 国がうたっている数値は、男性約６０ｇ、女性約５０ｇ。 セブンイレブンとローソンでは、プロテイン商品の開発に力を入れている。 プロテインを飲むベストタイ
高血圧！そのまま放置しておくと他の病気が起こる可能性が高まる？
ご覧いただきありがとうございます。 前回は「高血圧の食事１」についてでした。 今回も引き続き「高血圧の食事２」についてのご案内です。 前回、血圧は血管の場所によっても違いがあり、全身の血圧の一例を記載しました。 その一例のほかにも、人体の血液の流れは、心臓の右心室から肺動脈を経て肺毛細管に分かれ、肺静脈を経て心臓の左心房に帰ります。 この肺循環系の動脈血圧は、前回記載（全身の血圧の一例）の血圧よりもはるかに血圧は低いのです。 全身それぞれの血管において血圧が定まっているのは、毛細管で必要な血液の流れや一定の血圧を保持することによって、炭酸ガスと酸素を入れ換えて、老廃物と栄養素を円滑に交換するためです。 高血圧の食事２ 高血圧を治すために 高血圧をそのまま放置しておくと、脳や心臓、腎臓にまで病気が起こる可能性が高くなってくる 動脈血管壁内に、コレステロールをはじめ脂肪やカルシウムが粘着し、し
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
