ポジティブ心理学では、「どんな時に幸せを感じるのか」ということを分析、研究する中で幸せを説明するモデルがいくつか作られてきました。 ポジティブ心理学の詳細はこちら⇒ その1つが、「ヘドニアとユーダイモニア」。 「ヘドニア」と「ユーダイモニア」は、どちらも「幸せ」を表すものですが、それぞれの幸せの内容は対照的です。 ヘドニアとはヘドニアは、「快楽の幸せ」。 例えば以下のようなことで感じられる、心地よい幸せです。 おいしいものを食べるゆっくり入浴する友人と楽しくおしゃべりするヘドニアの特徴 五感を通して得られることが多いポジティブ感情が高まり、ネガティブ感情が減る日常生活の中で得やすい比較的短い時間しか続かないユーダイモニアとはユーダイモニアは、「自分の強みを活かして、意義あることに打ち込む幸せ」を指し、日本語では「生きがい」が近い意味合いを持っています。 「エウデモニア」「エイダイモニア」と